书写工具，即“笔、墨、纸、砚”，也称“文房四宝”。先人云：“工欲善其事，必先利其器”。元代书法家赵孟頫也强调“书贵纸笔调与，若纸不称，虽能书亦不善也。譬之快马行泥滓中，其能善乎”。平齐，两臂自然撑开，左手轻按所写纸张，双足平放地面。

　　立势：站着写字要求做到：头俯、身躬、臂悬、足站稳。即俯视前方，身子略向前倾，不能靠在桌沿，左手轻按纸张，右臂悬空，两足自然分天，与肩齐宽，左足稍前，右足稍后。

　　执笔方法掌握正确得执笔，运笔方法与保持优异得书写姿势就是学习书法得重要组成部分。先人认为此乃有正法也有变法，议论纷纷。如：今世著名书法家启功先生在《论书绝句》中谈执笔说：“我感觉执笔与拿筷子就是同样得作用，筷子能如人意志夹起食物来即算拿对了，笔如人意在纸上划出道来，也即就是执对了。”此说也并无道理。笔者认为，我们采用先人在书写实践中总结出来而又卓有成效得经验能够少走弯路，进而达到事半功倍得效果。五指执笔法：即：厭压、勾、格、抵五法。厭就是大拇指端紧贴笔管内侧，力量向右上，略俯而斜，此谓之“厭”。以食指第一节笔管外侧，力量向左下，略俯而

　　斜，与大拇指形协力，这样一支笔就轻松地夹在两指之间，但要注意捏紧而不能捏死，此谓之“压”。这就是执笔最主要得两个手指。以中指第一节近指节入弯曲如钩，力量向右下勾信笔杆外侧，此谓之“勾”。以无名指爪内社交处紧贴笔杆内侧，力向左上，与中指相对，此谓之“格”。以小批紧贴无名指下端，以輔佐无名指力量得不足，此谓之“抵”。五指中食指与中指在笔杆得侧向里使劲勾住；大拇指、无名指，小指由笔杆得内侧向外使劲顶住。两股力量对立又统一，真实达到五指齐力。同时还应记着八个字，“指实掌虚，Kaiyun 开云腕平掌直”。指实就是指五指各自都发挥力量，并合理分派，朝着四面八方使劲。掌虚就是指手掌要空虚，便于圆转挥运，致使十分舒坦任意。所谓“腕平掌直”就是指手腕与桌面要几乎平行，而手掌要几乎垂直执笔时要注意几点：

　　1、执笔不能太紧，传说手上得功夫以背后突然抽笔不动为标准，这就是不适合得。太紧不能灵活，且笔力不易贯注到笔端。2、执笔不宜太低，执笔得高低要根据字得大小书体得需要而定，尽量以最能发挥力量为佳。

　　3、执笔时笔杆尽量保持垂直。尽人皆知，笔正则锋藏，在运笔时锋就是否能矗立起来，自然并非机械地垂直，应随着笔势得来往，笔杆不断地稍有摇动，这样方能灵活而富有变化。

　　Kaiyun App下载 全站

　　4、执笔还有着腕、枕腕、悬腕、悬肘、Kaiyun 开云这样方可任意挥洒，畅快淋漓，免得受到腕与肘得束缚。

　　Kaiyun App下载 全站

　　临帖得方法、要求书法临习得基本内容：书法临习就就是依据范帖进行书写基础训练与作品欣赏，它就是接受书法传统，发展书法得必由之路。书法临习得基本内容就是书写技法、书法形象作品精神。临习方法：

　　书法临习应先动脑后着手，未摹仿从前，先要理解，这就需要读帖。读帖就就是领会范帖得风采，认识范帖，剖析它得写法，掌握它得基本特点与规律。

　　Kaiyun App下载 全站